{"id":4441,"date":"2022-09-11T18:28:19","date_gmt":"2022-09-11T18:28:19","guid":{"rendered":"https:\/\/silviagiralt.com\/?p=4441"},"modified":"2022-09-11T18:28:19","modified_gmt":"2022-09-11T18:28:19","slug":"bellesa-des-de-linterior-habits-que-cuiden-la-teva-pell","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/silviagiralt.com\/es\/blog\/bellesa-des-de-linterior-habits-que-cuiden-la-teva-pell\/","title":{"rendered":"Bellesa des de l’interior, h\u00e0bits que cuiden la teva pell"},"content":{"rendered":"

El que menges ajudar\u00e0 o a perjudicar el teu organisme a l’hora d’actuar contra els famosos radicals\u00a0 lliures, que, si s’acumulen, s\u00f3n els causants de la deterioraci\u00f3 de les c\u00e8l\u00b7lules de tot el teu cos.<\/p>\n

Depurar la pell \u00e9s tan important com donar-li els nutrients necessaris. \u00c9s recomanable fer una desintoxicaci\u00f3 una vegada a l’any i quin millor moment que fer-ho en tornar de les vacances?<\/p>\n

 <\/p>\n

L’acompanyament correcte \u00e9s indispensable.<\/strong><\/h2>\n

Gr\u00e0cies al diagn\u00f2stic hol\u00edstic personalitzat i al seguiment detallat de cada cas, aprendr\u00e0s a controlar el teu pes de manera saludable a trav\u00e9s d’una adequada alimentaci\u00f3.<\/p>\n

Amb aix\u00f2 a m\u00e9s aconseguir\u00e0s equilibrar la salut hormonal, la salut nerviosa, la salut digestiva i la salut immunol\u00f2gica.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Quan ets jove, \u00e9s m\u00e9s f\u00e0cil alliberar-se dels radicals lliures, no obstant aix\u00f2, resulta m\u00e9s complicat segons vas complint anys. L’ideal \u00e9s mantenir una alimentaci\u00f3 i uns h\u00e0bits saludables a totes les edats, per a prevenir en el futur.<\/p>\n

La clau s\u00f3n els antioxidants que contenen alguns aliments.
\n<\/strong>Aqu\u00ed et deixo 4 que seran els teus aliats:<\/p>\n\n\n\n
\n

\"\"<\/a><\/strong><\/h3>\n
\n
\n
Llavors de xia<\/strong><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n\n\n\n
\n
\n

Son ricas en omega-3. Toma 2 cucharadas al d\u00eda en forma de pudding\u00a0 o como aderezo.<\/p>\n<\/div>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n\n\n\n
\n
\n
\n
\n
\"\"

Albercoc<\/strong><\/p><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n\n\n\n
\n
\n

La millor fruita per a la pell gr\u00e0cies a la seva riquesa en betacarotens i subst\u00e0ncies precursores de la vitamina A, imprescindible per a la renovaci\u00f3 cel\u00b7lular.<\/p>\n<\/div>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n\n\n\n
\n
\n
\n

\"\"<\/p>\n

C\u00farcuma<\/strong><\/div>\n<\/div>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n\n\n\n
\n
\n

Com a gran esp\u00e8cia antiinflamat\u00f2ria, pot ser molt recomanable per a l’acne.<\/p>\n<\/div>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n\n\n\n
\n
\n
\n

\"\"<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n\n\n\n
\n
\n

Considerada un\u00a0superalimento, t\u00e9 capacitat per a nodrir i\u00a0desintoxicar\u00a0la sang, aix\u00ed com per a afavorir els processos de regeneraci\u00f3 cel\u00b7lular.<\/p>\n<\/div>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

A m\u00e9s d’incloure aquests aliments en la teva dieta, \u00e9s important mantenir una rutina d’esport, no beure alcohol, evitar l’estr\u00e8s, dormir b\u00e9 i l’aire lliure contribueixen tamb\u00e9 a cuidar la pell.<\/p>\n

Comen\u00e7a el teu programa personalitzat i dona-li al teu cos la cura que necessita.<\/p>\n

Reserva la teva cita per a diagn\u00f2stic hol\u00edstic<\/strong><\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

El que menges ajudar\u00e0 o a perjudicar el teu organisme a l’hora d’actuar contra els famosos radicals\u00a0 lliures, que, si s’acumulen, s\u00f3n els causants de la deterioraci\u00f3 de les c\u00e8l\u00b7lules de tot el teu cos. Depurar la pell \u00e9s tan important com donar-li els nutrients necessaris. \u00c9s recomanable fer una desintoxicaci\u00f3 una vegada a l’any i quin millor moment que<\/p>\n

Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[],"class_list":["post-4441","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-blog"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/silviagiralt.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4441","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/silviagiralt.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/silviagiralt.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/silviagiralt.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/silviagiralt.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4441"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/silviagiralt.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4441\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4453,"href":"https:\/\/silviagiralt.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4441\/revisions\/4453"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/silviagiralt.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4441"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/silviagiralt.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4441"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/silviagiralt.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4441"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}