{"id":4598,"date":"2023-01-12T11:12:36","date_gmt":"2023-01-12T11:12:36","guid":{"rendered":"https:\/\/silviagiralt.com\/sin-categorizar\/crema-de-cacahuete-un-must-para-la-dieta\/"},"modified":"2023-02-09T17:14:18","modified_gmt":"2023-02-09T17:14:18","slug":"crema-de-cacahuete-un-must-para-la-dieta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/silviagiralt.com\/es\/blog-es\/crema-de-cacahuete-un-must-para-la-dieta\/","title":{"rendered":"Crema de cacahuete, un must para la dieta"},"content":{"rendered":"<h2>La crema de cacahuete es un alimento ideal para el bienestar del cuerpo seg\u00fan revelan medios como <a href=\"https:\/\/www.menshealth.com\/es\/nutricion-dietetica\/a28910661\/crema-cacahuete-beneficios-mercadona-prozis-casera\/\">Men&#8217;s Health<\/a> o <a href=\"https:\/\/www.telva.com\/bienestar\/nutricion\/2023\/01\/10\/63bd283b01a2f1cd648b4639.html\">Telva <\/a><\/h2>\n<p>La crema de cacahuete se elabora con man\u00eds asados en secos y molidos hasta crear una textura de mantequilla que, adem\u00e1s de ser un alimento delicioso, es muy beneficioso tanto para regular el az\u00facar en sangre como para mantener la salud muscular y cardiovascular y mejorar el bienestar del sistema inmune.<\/p>\n<ul>\n<li>Descubre todo lo que puede hacer por ti el <a href=\"https:\/\/silviagiralt.com\/blog\/dejuni-terapeutic-realment-funciona\/\">ayuno terap\u00e9utico.<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>\u00bfPor qu\u00e9 es tan beneficiosa la crema de cacahuete?<\/strong><\/h3>\n<p>Lo primero que debemos tener en cuenta antes de empezar a consumir mantequilla de man\u00ed es escoger una que sea 100% pura, sin conservantes, sal o az\u00facares a\u00f1adidos. De esta manera, lograremos mantener las propiedades naturales del cacahuete, entre las que destacan:<\/p>\n<ul>\n<li>Es una excelente fuente de fibra: cuenta con un alto contenido de fibra que ayuda a desarrollar las digestiones correctamente y evitar la sensaci\u00f3n de pesadez.<\/li>\n<li>Contribuye a bajar de peso: este alimento tiene un gran poder saciante que ayuda a combatir la ansiedad por comer entre horas y as\u00ed evita la ingesta de otros snacks menos saludables.<\/li>\n<li>Aporta un extra de energ\u00eda ya que es rica en prote\u00ednas y grasas saludables monoinsaturadas (por lo que se recomienda ingerir despu\u00e9s de entrenar).<\/li>\n<li>Ayuda al desarrollo muscular: es una opci\u00f3n ideal para generar m\u00fascula ya que permite alcanzar f\u00e1cilmente las calor\u00edas y prote\u00ednas necesarias para llegar a los objetivos.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>\u00bfEn qu\u00e9 proporci\u00f3n se recomienda?<\/strong><\/h3>\n<p>Este superalimento, a pesar de tener numerosas propiedades, se recomienda en diferentes proporciones en funci\u00f3n de la persona y los objetivos que desee cumplir, ya que por cada 100 gramos, su nutriente m\u00e1s alto es la grasa con un 76%, seguido de un 17% de prote\u00ednas y un 7% de carbohidratos.<\/p>\n<p>Por ello, antes de incluirlo en la dieta, el primer paso ser\u00e1 consultar a un experto y realizar un estudio personalizado e individual, entendiedo el cuerpo desde la globalidad que valore el estado f\u00edsico y emocional del paciente, los h\u00e1bitos diarios, alimentaci\u00f3n y gustos personales, para que el especialista pueda planificar, en funci\u00f3n de las necesidades de cada persona, los nutrientes naturales y la cantidad de crema de cacahuete que su cuerpo necesitar\u00e1 para potenciar su bienestar y alcanzar sus objetivos musculares.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La crema de cacahuete es un alimento ideal para el bienestar del cuerpo seg\u00fan revelan medios como Men&#8217;s Health o Telva La crema de cacahuete se elabora con man\u00eds asados en secos y molidos hasta crear una textura de mantequilla que, adem\u00e1s de ser un alimento delicioso, es muy beneficioso tanto para regular el az\u00facar en sangre como para mantener<\/p>\n<p><a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/silviagiralt.com\/es\/blog-es\/crema-de-cacahuete-un-must-para-la-dieta\/\">Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":4549,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[209,211],"tags":[],"class_list":["post-4598","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog-es","category-corporal-es"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/silviagiralt.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4598","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/silviagiralt.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/silviagiralt.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/silviagiralt.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/silviagiralt.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4598"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/silviagiralt.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4598\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4635,"href":"https:\/\/silviagiralt.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4598\/revisions\/4635"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/silviagiralt.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4549"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/silviagiralt.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4598"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/silviagiralt.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4598"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/silviagiralt.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4598"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}