Lo primero: \u00bfqu\u00e9 es un masaje de drenaje linf\u00e1tico y c\u00f3mo te ayuda?<\/strong><\/h2>\n\n\n\nEl sistema linf\u00e1tico se encarga de drenar los l\u00edquidos y toxinas del cuerpo. El masaje de drenaje linf\u00e1tico es una t\u00e9cnica de masaje suave que ayuda a drenar o eliminar esos l\u00edquidos linf\u00e1ticos y a mejorar la circulaci\u00f3n en todo el cuerpo. Esto ayuda, entre muchos otros beneficios, a mejorar el flujo sangu\u00edneo y el suministro de ox\u00edgeno a todo el cuerpo contribuyendo a que funcione correctamente.<\/p>\n\n\n\n
Una mejora de la circulaci\u00f3n en el cuerpo de observa adem\u00e1s r\u00e1pidamente a nivel f\u00edsico, ya que se reduce mucho la inflamaci\u00f3n. Si cada d\u00eda te realizas correctamente un masaje de drenaje linf\u00e1tico notar\u00e1s como el cuerpo se deshincha y se reduce la celulitis, sobre todo la zona de las piernas.<\/p>\n\n\n\n![\"Masaje](\"https:\/\/silviagiralt.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/daiga-ellaby-IWoStonGC7E-unsplash-1024x622.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nC\u00f3mo realizar un masaje drenante en casa paso a paso<\/strong><\/h2>\n\n\n\nRealizar un masaje de drenaje linf\u00e1tico en casa es un proceso f\u00e1cil que s\u00f3lo requiere unos minutos al d\u00eda. Eso s\u00ed, durante este masaje es necesario aplicar una ligera presi\u00f3n y realizar movimientos r\u00edtmicos con el fin de activar los mecanismos naturales de desintoxicaci\u00f3n del cuerpo.<\/p>\n\n\n\n
- Antes de empezar el masaje, considera la posibilidad de cepillarte el cuerpo en seco o realizar alg\u00fan tipo de exfoliaci\u00f3n. Esto ayuda a aflojar la piel, elimina las c\u00e9lulas muertas y prepara la piel para el masaje.<\/li>
- A continuaci\u00f3n, ejerciendo una presi\u00f3n suave, empieza a masajearte el cuerpo justo por debajo de la clav\u00edcula, en direcci\u00f3n al centro del pecho. Aseg\u00farate de ejercer una ligera presi\u00f3n, pero no demasiado, ya que una presi\u00f3n excesiva puede provocar tensi\u00f3n muscular y molestias. Despu\u00e9s de masajear la zona del pecho, mueve las manos hacia abajo por los brazos para desplazar los l\u00edquidos linf\u00e1ticos hacia la axila.<\/li>
- En la zona de las piernas hay que masajear hacia arriba, ejerciendo un poquito m\u00e1s de presi\u00f3n (incluso debe doler un poquito) y movi\u00e9ndote hacia la zona interna del muslo. Realiza movimientos similares en el est\u00f3mago y la espalda.<\/li>
- Para terminar, date un ba\u00f1o o ducha caliente con el fin de ayudar a estimular la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea y favorecer los procesos naturales de desintoxicaci\u00f3n del cuerpo. Cuando salgas escoge tu crema o aceite hidratante favorito y apl\u00edcalo normalmente, en las piernas recomendamos que sea uno con propiedades anticelul\u00edticas para multiplicar los efectos.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
Ingredientes activos que son un plus<\/h2>\n\n\n\n
Como plus recomendamos que cuando salgas escojas tu crema o aceite hidratante favorito pata aplicarlo normalmente, en las piernas es preferible que sea uno con propiedades anticelul\u00edticas para multiplicar los efectos. Una excelente opci\u00f3n ser\u00eda el Aceite Corporal Anticelul\u00edtico de Silvia Giralt (58,97\u20ac en boutiquesiliviagiralt.com)<\/a>.<\/p>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/silviagiralt.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Aceite-Corporal-Anticelulitico-Reafirmante-de-Silvia-Giralt-5897E-en-boutiquesilviagiralt.com_.png\")
<\/figure>\n\n\n\nEste aceite seco anticelul\u00edtico, reafirmante y reductos aporta luminosidad, mejora la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea, evita la flacidez y corrige la textura de la piel gracias a la combinaci\u00f3n de aceites esenciales y principios activos como el extracto de caf\u00e9, el aceite de romero, el extracto de algas, el aceite de canela, el aceite de jengibre, pomelo, marula y el extracto de granada<\/strong>.<\/p>\n\n\n\nEsta composici\u00f3n tiene propiedades astringentes y diur\u00e9ticas que mejoran el drenaje linf\u00e1tico y la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea eliminando as\u00ed la celulitis y la retenci\u00f3n de l\u00edquidos. Tambi\u00e9n es un gran es<\/em>timulador de la formaci\u00f3n natural de col\u00e1geno que hace nuestro cuerpo, ideal para reafirmar los tejidos de las capas m\u00e1s profundas de la piel.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u00bfSabes que si te haces un tratamiento de drenaje y eliminaci\u00f3n de grasa en cabina, el 50% de los resultados est\u00e1 en el seguimiento que se le d\u00e9 en casa? La soluci\u00f3n es un masaje drenante. Lo cierto es que si eres una persona que retiene l\u00edquidos, realizarse un sencillo masaje drenante manual a la hora de aplicarse la crema<\/p>\n
<\/figure>\n\n\n\nC\u00f3mo realizar un masaje drenante en casa paso a paso<\/strong><\/h2>\n\n\n\nRealizar un masaje de drenaje linf\u00e1tico en casa es un proceso f\u00e1cil que s\u00f3lo requiere unos minutos al d\u00eda. Eso s\u00ed, durante este masaje es necesario aplicar una ligera presi\u00f3n y realizar movimientos r\u00edtmicos con el fin de activar los mecanismos naturales de desintoxicaci\u00f3n del cuerpo.<\/p>\n\n\n\n
- Antes de empezar el masaje, considera la posibilidad de cepillarte el cuerpo en seco o realizar alg\u00fan tipo de exfoliaci\u00f3n. Esto ayuda a aflojar la piel, elimina las c\u00e9lulas muertas y prepara la piel para el masaje.<\/li>
- A continuaci\u00f3n, ejerciendo una presi\u00f3n suave, empieza a masajearte el cuerpo justo por debajo de la clav\u00edcula, en direcci\u00f3n al centro del pecho. Aseg\u00farate de ejercer una ligera presi\u00f3n, pero no demasiado, ya que una presi\u00f3n excesiva puede provocar tensi\u00f3n muscular y molestias. Despu\u00e9s de masajear la zona del pecho, mueve las manos hacia abajo por los brazos para desplazar los l\u00edquidos linf\u00e1ticos hacia la axila.<\/li>
- En la zona de las piernas hay que masajear hacia arriba, ejerciendo un poquito m\u00e1s de presi\u00f3n (incluso debe doler un poquito) y movi\u00e9ndote hacia la zona interna del muslo. Realiza movimientos similares en el est\u00f3mago y la espalda.<\/li>
- Para terminar, date un ba\u00f1o o ducha caliente con el fin de ayudar a estimular la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea y favorecer los procesos naturales de desintoxicaci\u00f3n del cuerpo. Cuando salgas escoge tu crema o aceite hidratante favorito y apl\u00edcalo normalmente, en las piernas recomendamos que sea uno con propiedades anticelul\u00edticas para multiplicar los efectos.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
Ingredientes activos que son un plus<\/h2>\n\n\n\n
Como plus recomendamos que cuando salgas escojas tu crema o aceite hidratante favorito pata aplicarlo normalmente, en las piernas es preferible que sea uno con propiedades anticelul\u00edticas para multiplicar los efectos. Una excelente opci\u00f3n ser\u00eda el Aceite Corporal Anticelul\u00edtico de Silvia Giralt (58,97\u20ac en boutiquesiliviagiralt.com)<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\nEste aceite seco anticelul\u00edtico, reafirmante y reductos aporta luminosidad, mejora la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea, evita la flacidez y corrige la textura de la piel gracias a la combinaci\u00f3n de aceites esenciales y principios activos como el extracto de caf\u00e9, el aceite de romero, el extracto de algas, el aceite de canela, el aceite de jengibre, pomelo, marula y el extracto de granada<\/strong>.<\/p>\n\n\n\nEsta composici\u00f3n tiene propiedades astringentes y diur\u00e9ticas que mejoran el drenaje linf\u00e1tico y la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea eliminando as\u00ed la celulitis y la retenci\u00f3n de l\u00edquidos. Tambi\u00e9n es un gran es<\/em>timulador de la formaci\u00f3n natural de col\u00e1geno que hace nuestro cuerpo, ideal para reafirmar los tejidos de las capas m\u00e1s profundas de la piel.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u00bfSabes que si te haces un tratamiento de drenaje y eliminaci\u00f3n de grasa en cabina, el 50% de los resultados est\u00e1 en el seguimiento que se le d\u00e9 en casa? La soluci\u00f3n es un masaje drenante. Lo cierto es que si eres una persona que retiene l\u00edquidos, realizarse un sencillo masaje drenante manual a la hora de aplicarse la crema<\/p>\n
Ingredientes activos que son un plus<\/h2>\n\n\n\n
Como plus recomendamos que cuando salgas escojas tu crema o aceite hidratante favorito pata aplicarlo normalmente, en las piernas es preferible que sea uno con propiedades anticelul\u00edticas para multiplicar los efectos. Una excelente opci\u00f3n ser\u00eda el Aceite Corporal Anticelul\u00edtico de Silvia Giralt (58,97\u20ac en boutiquesiliviagiralt.com)<\/a>.<\/p>\n\n\n\n Este aceite seco anticelul\u00edtico, reafirmante y reductos aporta luminosidad, mejora la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea, evita la flacidez y corrige la textura de la piel gracias a la combinaci\u00f3n de aceites esenciales y principios activos como el extracto de caf\u00e9, el aceite de romero, el extracto de algas, el aceite de canela, el aceite de jengibre, pomelo, marula y el extracto de granada<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Esta composici\u00f3n tiene propiedades astringentes y diur\u00e9ticas que mejoran el drenaje linf\u00e1tico y la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea eliminando as\u00ed la celulitis y la retenci\u00f3n de l\u00edquidos. Tambi\u00e9n es un gran es<\/em>timulador de la formaci\u00f3n natural de col\u00e1geno que hace nuestro cuerpo, ideal para reafirmar los tejidos de las capas m\u00e1s profundas de la piel.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00bfSabes que si te haces un tratamiento de drenaje y eliminaci\u00f3n de grasa en cabina, el 50% de los resultados est\u00e1 en el seguimiento que se le d\u00e9 en casa? La soluci\u00f3n es un masaje drenante. Lo cierto es que si eres una persona que retiene l\u00edquidos, realizarse un sencillo masaje drenante manual a la hora de aplicarse la crema<\/p>\n<\/figure>\n\n\n\n