Menopausia y belleza: el método Silvia Giralt para una transformación radiante
Descubre los síntomas y causas de la menopausia, así como consejos y el método de Silvia Giralt para tratarlos.
La menopausia es una etapa natural en la vida de la mujer que conlleva numerosos cambios físicos y emocionales. La producción de estrógenos y progesterona de los ovarios disminuye, lo que puede dar lugar a una serie de síntomas que afectan a la salud y a la belleza. Sin embargo, gracias a profesionales como Silvia Giralt, del Centro de Estética Silvia Giralt, es posible enfrentar estos cambios con confianza y estrategias efectivas.
Síntomas y causas de la menopausia
Los síntomas de la menopausia pueden dependiendo de la mujer. Algunos de los más comunes incluyen
sofocos y sudoraciones nocturnas, cambios de humor, insomnio y pérdida de densidad ósea.
Todo ello es causado por la disminución natural de la reserva folicular en los ovarios, que produce menos estrógenos y progesterona. Esta transición suele ocurrir entre los 45 y 55 años, aunque puede variar.
Método Silvia Giralt para tratar los síntomas
Ha desarrollado un método para ayudar a las mujeres a manejar los síntomas de la menopausia, centrándose en la salud general y la belleza. Giralt afirma que, “durante la menopausia es igual de importante sentirse bien por dentro como por fuera. La falta de autoestima se refleja negativamente, por eso cuidar el aspecto de la piel es más importante de lo que parece”. Su enfoque incluye:
- Nutrición personalizada: Una dieta equilibrada rica en antioxidantes, vitaminas y minerales es fundamental. Silvia recomienda aumentar los alimentos ricos en fitoestrógenos. Por ejemplo, la soja y el lino, que ayuda a equilibrar los niveles hormonales.
- Tratamientos estéticos especializados: El centro ofrece tratamientos personalizados para combatir la sequedad cutánea, mejorar la elasticidad de la piel y tratar la flacidez facial y corporal.
- Rutina de cuidado de la piel en casa: Silvia subraya la importancia de una rutina para la piel adaptada a las necesidades durante la menopausia. Lo hace con productos específicos para nutrir, hidratar y proteger la piel. Algunos de los ingredientes activos más interesantes son el ácido hialurónico, las vitaminas a/c, péptidos y ácido glicólico.
- Recomendaciones específicas de actividad física regular: El ejercicio no solo ayuda a manejar el peso sino que también mejora el estado de ánimo. A parte fortalece los huesos, disminuyendo el riesgo de osteoporosis.
La nutricosmética, un apoyo fundamental
Silvia Giralt recomienda compaginar los planes de nutrición y estética con la nutricosmética. Como la fórmula H1 «Healing H1- Equilibra» de 180 the concept. Una solución diseñada para las mujeres en la menopausia que fusiona la sabiduría natural con la ciencia nutricosmética. A parte de abordar los desafíos de esta etapa vital se centra en la poderosa Dioscorea Villosa. Una planta capaz de equilibrar los niveles hormonales, se convierte en un aliado esencial para el bienestar femenino.
H1 revitaliza la piel desde dentro, combatiendo el envejecimiento y las manchas hormonales. Mejora la firmeza y textura de la pie y también promueve una distribución saludable de la grasa corporal. Al mismo tiempo, ofrece un refugio contra el estrés y los altibajos emocionales de la menopausia.