Fabulós Mètode Silvia Giralt per a la menopausa: símptomes, causes i 4 consells
La menopausa és una etapa natural a la vida de la dona que comporta nombrosos canvis físics i emocionals. La producció d’estrògens i progesterona dels ovaris disminueix. Això pot donar lloc a una sèrie de símptomes que afecten la salut i la bellesa. Tot i això, gràcies a professionals com Silvia Giralt, del Centre d’Estètica Silvia Giralt. és possible enfrontar aquests canvis amb confiança i estratègies efectives.
Símptomes i causes de la menopausa
Els símptomes de la menopausa esmentats anteriorment són el resultat de la disminució natural de la reserva fol·licular als ovaris.
Aquesta transició hormonal (menopausia) sol passar de manera habitual entre els 45 i 55 anys. Tot i això, l’edat exacta pot variar depenent de cada dona i factors genètics o de salut. Durant aquesta etapa, el cos experimenta canvis significatius que poden afectar tant el benestar físic com emocional. Entendre els símptomes és clau per a un millor maneig daquesta fase de la vida.
En funció de cada dona, els símptomes de la menopausa poden variar significativament tant en intensitat com en durada. Els més comuns inclouen les sufocacions. Són sobtats episodis de calor intensa, sovint acompanyats de sudoració excessiva, seguits d’una sensació de fred. Aquests episodis (coneguts com a xafogors) solen ocórrer durant el dia. Però també es poden presentar a la nit, cosa que provoca sudoracions nocturnes que poden interrompre el son.
A més, moltes dones experimenten canvis en l’estat d’ànim, com ara irritabilitat, ansietat o episodis depressius, derivats de les fluctuacions hormonals. L’insomni o les dificultats per agafar el son són altres dels símptomes freqüents. Això pot agreujar el cansament i afectar-ne la qualitat de vida.
Un altre aspecte rellevant durant aquesta etapa és la disminució de la densitat òssia, cosa que pot augmentar el risc d’osteoporosi a llarg termini. A mesura que els nivells d’estrogen disminueixen, els ossos esdevenen més fràgils i susceptibles a fractures. Aquests canvis es poden manifestar de manera diferent a cada dona. depenent de factors com el seu historial mèdic, estil de vida i genètica.
Mètode Silvia Giralt per tractar els símptomes: consells
Des del centre d’estètica Silvia Giralt a Igualada s’ha desenvolupat un mètode per tractar els símptomes de la menopausa, centrant-se en la salut general i la bellesa. Silvia Giralt afirma que. “durant la menopausa és igual d’important sentir-se bé per dins com per fora. La manca d’autoestima es reflecteix negativament, per això tenir cura de l’aspecte de la pell és més important del que sembla. Aquest enfocament del Mètode Silvia Giralt per a la menopausa inclou:
- Nutrició personalitzada: És fonamental mantenir una dieta equilibrada rica en antioxidants, vitamines i minerals. La soja i el lli són aliments rics en fitoestrògens, que ajuden a equilibrar els nivells hormonals.
- Tractaments estètics especialitzats: El centre d’estètica Silvia Giralt a Igualada ofereix tractaments personalitzats per combatre la sequedat cutània, millorar l’elasticitat de la pell i tractar la flacciditat facial i corporal.
- Rutina de cura de la pell a casa: Silvia Giralt subratlla la importància d’una rutina per a la pell adaptada a les necessitats durant la menopausa Destaca la transcendència d’usar productes específics per nodrir, hidratar i protegir la pell.
- Recomanacions específiques dactivitat física regular. L’exercici físic té nombrosos beneficis per manejar els símptomes de la menopausa. Aquests poden ser la gestió del pes, la millora de l‟estat d‟ànim i, a més. l’enfortiment dels ossos disminuint així el risc d’osteoporosi.
La nutricosmètica com un suport fonamental
Silvia Giralt recomana compaginar els plans de nutrició i estètica amb la nutricosmètica. Com la fórmula H1 “Healing H1-Equilibra” de 180 the concept. Una solució dissenyada per a les dones a la menopausa que fusiona la saviesa natural amb la ciència nutricosmètica. A banda d’abordar els desafiaments d’aquesta etapa vital, se centra en la poderosa Dioscorea Villosa. Una planta capaç d’equilibrar els nivells hormonals es converteix en un aliat essencial per al benestar femení.
H1 revitalitza la pell des de dins, combatent l’envelliment i les taques hormonals. Millora la fermesa i textura del peu i també promou una distribució saludable del greix corporal Alhora, ofereix un refugi contra l’estrès i els alts i baixos emocionals de la menopausa.